・自然を相手にするため、気象条件・雪の知識(雪崩れ、雪質と滑りやすさ・滑降技術など)を勉強し、実践で体得していきましょう。
・スキー発祥の地；スカンディナビア半島；アルプスに比べ緩やかな地形のため、スキーは最後まで歩行用具としての機能を保ったまま発展した。
ｃｆ：ノルディクスキー；クロスカントリー、ジャンプ、テレマーク
踵の上がるビンディングを仕様
・アルペンスキー；ヨーロッパ大陸に伝わるとその急峻なアルプス地形を地形を滑り降りることを目的に用具や技術の改良がなされ、ダウンヒルスキーとしての道を辿った。
・用語・用具説明
・山スキー：アルペン式山スキー・テレマークスキー
・バックカントリースキーツアー、オフピステ（vsピステ･ゲレンデ）
・シール：アルペン式、テレマークとも雪山登高のときに、滑走面に貼り滑らないようにする。材質は昔はアザラシの皮、現在はモへヤかナイロン。滑降のときに外す。
・ステップソール：クロスカントリーやテレマークの滑走面をうろこ状にカットし、登りを滑らないようにしてあるもの。
・ビンディング：アルペン用は登りでは、踵があがり、滑降時は踵を固定する。テレマーク用はケーブル式、３ピン式などいずれも常に踵はあがりシンプル
・スキー靴：
アルペン式；歩行時に足首の角度が可動式になる兼用靴(プラスチック)がよい（滑降時には足首の
角度は固定）
テレマーク：つま先部分がビンディングに固定され足指の付け根部分で曲がる。
皮とプラスチック(歩行時に足首の角度が可動式)。皮は歩行性に優れ、プラスチックは滑降性に優
れている。
・スキー板：悪雪・深雪対応など種々の仕様がある。目的に応じて選択。
・アルペン式山スキー
従来の兼用靴・ビンディングは重かったがかなり改良され軽量化されている。急斜面・ハードなアイスバーンなどには対応できる。エキストリームスキーなどを行う若者もいる。つま先の一点固定のため歩行・登りがロボット的になる。慣れないと疲れやすく急斜面でのキックターンでバランスをくずしやすい。
・テレマークスキーの再興
アルペン式山スキーへの疑問；ギブスのように足首を固定するプラスチックブーツ、踵の上がらない重いビンディング、幅広く重いスキー、山々をあるき回るツアースキーにとっては、好ましくない機能ばかりである。クロスカントリースキーの見直しと全世界への広まり。コロラド州の５人のスキーヤーが１００年前のモルゲダール技術を掘り起こした．彼らのひとり、リック･ボーコベックは、スタイン・エリクセンの本｢カム･スキー・ウィズミー｣のなかにあった、エリクセンの父が滑っているテレマークの写真からインスピレーションを与えられ、これがテレマーク再興の直接のきっかけとなった。彼らはこの技術の実用性の高さに注目、テレマークターンは瞬く間にアメリカ全土に広がった。XCヘビーツーリング用が出発点であったが、滑降技術の追求がすすむにつれ用具も進歩した。歴史に再登場して約３０年を経たモダンテレマークはXCから出発し、アルペン的要素を取り入れながらさまざまな方向に発展してきた、独立したスキージャンルとみなすことができる。
・テレマーク的発想法（利点）
｢心地よさ｣、アンチロボット的スキー、シンプル（素朴）な用具：テレマーカ―自身の自由な感覚を充分に残した状態で、用具と身体の一体化した動きを目指すことができる。足の動きを束縛しない、軽量のため歩行登高に極めて有利である。関節の動きを殺さず、無駄な力を逃がすスキー操作であり、ひざを深く曲げた姿勢をとることによって重心を下げ、バランスをとることができる。これは、新雪や悪雪を滑る機会の多いスキー登山では大きな利点である。
・ウエア
冬のレイヤード 春のレイヤード
・コンパス・ショベル・ビーコン（練習しておく）・赤旗：ツアーでは必携
・アイゼン・ピッケル：北アルプスなどの高山のツアーや、ピークハントするときに、スキーを使えないアイスバーンや急斜面、ナイフエッジが登場する．行動中一箇所でも予想される場合は持参する。アイゼンは前爪のある１０本か１２本。
・非常用品・リペアー用品；ツェルト、ヘッドランプ（日帰りツアーでも）､電池、針金、小型ペンチ、ナイフ、ガムテープ､ファーストエイドキット
・ツアーに必要なスキー技術の基礎（できるだけ練習をつむこと）と練習
平地歩行、直滑降、ボーゲン、斜滑降、キックターン､横滑り､山回りターン、谷回りターン
（パラレル）、シュテムターンジャンプターン：悪雪､急斜面に適
新雪・深雪ターンはゲレンデ脇で繰り返し練習し実践に備える。寒波で雪が降り続いている時は、練
習の最適時である。こもってなくセッセと新雪練習してください。極楽パウダー深雪滑降ができるようになりますよ。